Den mentale del af badminton drejer sig om evnen til at fokusere og til at lukke alt andet ude. Det gælder både i træningen og i særdeleshed i kamp. Når stillingen er lige, og de afgørende point skal spilles. Når der er en kendelse, som går dig imod – når en forælder råber noget – når dit spil ikke rigtigt kører osv. I alle disse situationer er det din mentale robusthed, som gør en forskel.

Det mentale er ikke noget, man lærer fra den ene dag til den anden. Det tager tid og kommer med erfaringen. Men man kan gøre noget for at gøre sig selv stærkere og mere robust i modvind. Det vil du få input til på Badminton Academy.

Også forældre kan lære lidt om, hvordan man bedst kommunikerer og coacher sit barn i ”tilspidsede” kampsituationer. Vi kender alle til de frustrationer, som kan brede sig efter en tabt kamp. Disse ting tager vi også fat i.

Kost:

Kost og livsstil spiller naturligvis en vigtig rolle for alle mennesker. Især hvis du skal yde noget, er det vigtigt. Dette emne er ikke det mest centrale på Badminton Academy, men vi vil dog give lidt vejledning og råd omkring hvorledes, man bedst laver en fornuftig (og ikke alt for kedelig) plan for sin kost og livsstil.