Team Greves bedste hold i hver aldersgruppe fik i weekenden en mulighed for at træner med en af de bedste trænere inden for Æstetisk gymnastik. Tuulika fra Estland var på besøg for at træne Team Greves hold i grundtræning og koreografi. Det var en meget udbytterig weekend for trænere såvel som gymnaster.

Hos Team Greve er der et klart mål om altid at blive bedre, og skabe en udvikling indenfor den rytmiske gymnastik. Trænergruppen har, som et led i et større talentprojekt, valgt at invitere en udenlandsk træner, for at komme og undervise de bedste hold i hver aldersgruppe – Team Elina (mini), Team Amelit (pigerække), Team Luna (junior) og Team Greve Senior. Det er første gang, at de yngre gymnaster er med, når Team Greve har udenlandsk træner på besøg. ”Det er helt bevidst, at vi har valgt at få de små med denne gang. Vi skal starte mere målrettet med de små, for at kunne blive rigtig dygtig længere oppe i rækkerne”, fortæller Martine Lolk, som til dagligt træner pigerække- og juniorholdet. 

Smidighed og grundtræning er vejen frem

Hvert hold havde deres egen grundtræning med den estiske træner Tuulika, hvilket gav hende mulighed for at tilpasse grundtræningen til den enkelte aldersgruppe. Fælles for alle hold er, at de skal forbedre deres smidighed og deres fod arbejde. ”Vi skal blive meget mere smidig i såvel ben som ryg, dette kræver hård træning”, fortæller Janne Jelstad , som til dagligt træner micro - og pigerækkeholdet. Det er dog helt essentielt, at styrken følger med. Styrke og smidighed er to ting, som skal gå hånd i hånd. ”Vi kan ikke bruge vores smidighed til noget, hvis vi ikke kan springe op i luften, eller hvis vi ikke har musklerne til at holde positionen i vores balancer. Og så skal de fødder bare strækkes – men igen, så handler det også om smidighed og styrke i fodleddet”, afslutter Janne Jelstad. Der er ingen tvivl om, at alle trænerne har fået stor inspiration og motivation, til at forbedre og udvikle grundtræningen på deres respektive hold.

Optimering af koreografierne

Udover grundtræning, fik Team Amelit, Team Luna og Team Greve Senior mulighed for at få hjælp til at forbedre og videreudvikle deres koreografier i samarbejde med Tuulika. Alle de tre hold har kvalificeret sig til at deltage i internationale konkurrencer i år, og derfor var det relevant at få gode råd til at optimere serierne. Tuulika har trænet nogle af de bedste hold i verden, og hun kunne bidrage med mange gode og kreative løsninger til alle holdenes koreografier. ”Det er super spændende at arbejde med én så dygtig koreograf – hun er meget inspirerende, og har nogle fikse forslag til ændringer”, fortæller Pil Christiane Lindekron, som til dagligt træner seniorholdet.

 Alt i alt en weekend, som både trænere og gymnaster har fået stor gavn af. Så nu er det bare om at komme hjem i træningshallen og knokle videre.